Makan Wortel Agar Mata Anda Sehat - Apakah anda tahu bahwa wortel itu sangat bermanfaat untuk kesehatan mata? kita tahu bahwa kelinci makanan favoritnya adalah wortel maka dari itu kelinci penglihatanya sangat tajam. Salah satu tips mata sehat adalah dengan cara mengkomsumsi wortel.
 |
| "Mata Sehat" Makan Wortel |
Wortel adalah tumbuhan biennial yang terdapat kandungan karbohidrat didalamnya. Batang bunga tumbuh setinggi sekitar 1 m, dengan bunga berwarna putih. Cara mengkomsumsi sayuran ini bisa dengan bernagai cara, akan tetapi lebih baik lagi jika di jus karena proteinya tidak akan hilang. Wortel juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Mengkonsumsi wortel akan membuat mata kita menjadi sehat terutama bisa meningkatkan pandangan pada jarak jauh.
Wortel kaya akan vitamin A, yang mana vitamin A ini zat gizi penting yang diperlukan oleh mata. akan tetapi wortel tidak dapat menyembuhkan mata yang buta, namun dapat memperbaiki kondisi mata akibat kekurangan vitamin A. Sifatnya yang antioksidan dapat mencegah katarak dan degenerasi makula yang sering menimpa para lansia.
Anda harus mengetahui beberapa penyakit mata yang harus anda waspadai, Bagi anda yang ingin memiliki mata yang sehat konsumsilah sayuran wortel yang banyak, tidak hanya di jus wortel juga bisa di masak terlebih dahulu biasanya di sop. Dimakan mentah juga bisa kandungan nutrisinya malahan masih utuh. Bersyukurlah untuk anda yang masih diberi mata yang normal dengan cara dirawat agar tetap sehat selalu.
0 komentar:
Posting Komentar