Jika Anda pernah mengalami cedera punggung yang menyebabkan Anda menderita dan membatasi gerakan Anda, Anda tidak sendirian. Sakit punggung adalah salah satu cedera yang paling umum. Alasan mengambil hari kerja yang sakit. Namun, rasa sakitnya bisa tak tertahankan dan bisa menurunkan kualitas hidup. Pada artikel ini, kami akan membahas beberapa penyebab nyeri punggung bawah serta beberapa poin untuk membantu mencegah cedera tersebut.
Penyebab nyeri punggung bawah:
1. Ketegangan Otot Punggung
Ketegangan otot punggung sangat umum terjadi serta ketegangan ligamen. Cedera dapat membatasi gerakan Anda. Dalam kebanyakan kasus, cedera disebabkan oleh aktivitas yang berlebihan. Ketegangan otot punggung dapat dikaitkan dengan pekerjaan Anda, jika Anda memiliki pekerjaan fisik yang membutuhkan mengangkat dan memindahkan benda berat. Orang dengan pekerjaan fisik harus lebih sadar akan cedera ini serta bagaimana mencegahnya. Salah satu aspek terpenting yang harus diketahui setiap orang jika cara mengangkat dengan benar dan selalu ingat untuk berhati-hati dan jangan pernah memutar jika mengangkat benda berat.
2. Kompresi akar saraf
Semua saraf yang berjalan di dalam sumsum tulang belakang kita memiliki akar dan ujung saraf, banyak di antaranya berada di daerah punggung bawah. Akar saraf ini bisa menjadi terkompresi. Akan mengakibatkan banyak rasa sakit. Beberapa masalah punggung yang diketahui seperti stenosis tulang belakang, osteoporosis atau diskus hernia yang relatif umum dapat menekan akar saraf. Linu panggul adalah suatu kondisi yang berasal dari akar saraf yang terjepit. Tidak hanya dapat mempengaruhi punggung bawah tetapi juga kaki Anda.
3. Kondisi yang menyebabkan Deformitas Tulang Belakang
Tulang belakang memiliki lekukan alami yang membantu rotasi dan gerakan alami. Terkadang tulang belakang dapat dipengaruhi oleh beberapa kondisi yang dapat menyebabkan tulang belakang melengkung lebih tajam. Penderita skoliosis atau kyphosis adalah 2 kondisi tersebut. Kondisi lain, spondylolisthesis dapat merusak tulang belakang dan merupakan penyebab nyeri punggung bawah. Kondisi ini tidak dapat dicegah, bahkan penelitian belum mengidentifikasi bagaimana skoliosis dan kyphosis disebabkan.
4. Penyakit cakram degeneratif
Sayangnya, penyakit cakram degeneratif memiliki reputasi sebagai penyakit bagi orang tua. Kenyataannya adalah bahwa penyakit cakram degeneratif dapat menyerang orang-orang dari segala usia, dengan orang-orang berusia 20-an juga menderita. Penyakit ini menyebabkan cakram tulang belakang berubah bentuk dan menonjol. Efeknya adalah ini dapat meningkatkan tekanan yang cukup besar pada saraf di sekitarnya. Ini adalah tekanan yang dapat menyebabkan tingkat rasa sakit yang tinggi.
5. Fraktur kompresi.
Akibat dari banyak kecelakaan motor adalah fraktur kompresi, namun orang akan osteoporosis atau bentuk kanker yang menyebar ke tulang juga dikenal sebagai penderita fraktur kompresi. Tak satu pun dari kondisi ini dapat dicegah dan perawatan yang diperlukan akan ditentukan oleh perluasan fraktur serta dampak jangka panjang pada tulang belakang.
6. Disk yang tergelincir
Diskus yang terpeleset dapat terjadi pada setiap vertebra di daerah serviks, toraks, atau lumbar, namun cedera lebih sering terjadi di daerah bawah. Cakram bertindak sebagai peredam kejut, mendukung kekuatan dan dampak dari setiap gerakan tubuh. Diskus yang terpeleset itu sendiri mungkin tidak terlalu menyakitkan, tetapi tekanan berikutnya pada saraf di sekitarnya yang akan menyebabkan rasa sakit yang cukup besar pada pasien.
0 komentar:
Posting Komentar